Que les parece un deliciosos Sandwich Dukan para desayunar? A mi me encanta y es muy sencillo!
Pan
Ingredientes:
-2 cucharadas de Salvado de Avena.
-2 claras de huevo.
-3 cucharadas de queso panela rayado.
-Una pizca de levadura (Royal)
-una pizca de condimentos.
Se revuelve, todos los ingredientes en un recipiente con un tenedor y se divide cocina la mitad de la mezcla en un sarten de teflón por los dos lados y luego el resto de la mezcla.
Mayonesa Dukan:
Mezclar: Una cucharada de crema light, 2 gotas de mostaza, una pizca de condimento.
Para el relleno:
Poner en un sarten 2 rebanadas de jamón de pavo, queso de su preferencia a que se gratine, aparte rebanar jitomate, cebolla, lechuga, chile pimiento, etc,
Armar tu sandwich y disfrutalo!!!!
hola para que etapa es este sandwich? se vale desde ataque? muchas gracias!
ResponderEliminarHola, a qué se refieren cuando dicen pizca de condimentos?
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